Ficha Técnica
Título: ¡QUEMA GRASAS!
Autora: Marie-Laure André
Editorial: Ediciones Urano. A quien le agradezco el ejemplar
para la siguiente opinión.
Páginas: 79
Sinopsis
¡Adelgazar permanentemente y sin morir de hambre es posible!
¿La alternativa mágica a la dieta? ¡Un programa quema grasas que
utiliza los incides glucémicos (IG) bajos! Como el azúcar se almacena en el
cuerpo en forma de grasa se puede eliminar con alimentos con índice glucémico
bajo, que favorecen la pérdida rápida de peso. Objetivo: ¡una silueta de
modelo!
Opinión
Espero que se encuentren muy bien, el día de hoy les traigo la
opinión de un libro que si bien no estoy acostumbrada a leer mucho sobre este
tipo de temas a últimas fechas se me ha hecho bastante interesante, ya que hay
un dicho que yo creo que es muy cierto que dice “Mente sana en cuerpo sano” es
por eso que me llamo bastante este libro y a continuación les comparto un poco
de él.
Por medio de este pequeño libro la nutrióloga Marie-Laure André,
nos presente un programa de 4 semanas
mediante el cual aprenderemos a comer de acuerdo a los grupos de índice
glucémico que hay, ello para ir realizando un cambio en nuestros hábitos
alimenticios, pero ello no sin antes introducirnos a todo lo referente a los índices
glucémicos, todo ello de una manera bastante practica por medio de ejemplos,
así como tablas de alimentos y un menú por cada una de las 4 semanas de las que
consta este programa.
En definitiva les recomiendo este libro para las personas que
quieren comenzar un estilo de vida más saludable, ya que la nutrióloga hace
este libro bastante digerible para que todas las personas podamos entenderlo.
¡Saludos!
Sobre la autora
Marie-Laure André.- Es nutricionista y máster en ciencias de la
alimentación y nutrición humana. Especialista en alimentos de índice glucémico
bajo, promueve una alimentación sana, fácil y sabrosa al alcance de todos.
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